كشفت فرقة "تي يارا" البناتية عن أسرار فقدان العضوات للكثير من الوزن مؤخراً.
وقد فسرت مدربة الفرقة هذا السر بقولها أنهم يتبعون حالياً حمية "نيت" التي تشمل العديد من التمارين المتواجدة ضمن الحياة اليومية كالمشي وقوفاً في نفس الموقع واستخدام السلالم بدلاً من المصعد وغيرها.
أما العضوة "بورام" فقد كشفت بأنها كانت قد فقدت 20 كيلوغراماً من وزنها قبل أن تصبح مغنية رسمياً عن طريق ممارسة رياضة الهولا هوب والنط على الحبل حيث كانت تنط 3000 قفزة في المرة الواحدة وتمارس الهولا هوب لمدة ساعتين يومياً.
ياعمري عليك يابورام وه بس فديتك
ردحذفاحلى وحده في تيارا
ردحذفمالفتت نظري في البداية
حذفبس لما رجعوا بأغنية Cry Cry عجبتني كثير
كانت أكثر وحدة تغير شكلها فيهم، صارت كثير حلوة.
شكرا على مرورك و تعليقاتك:)
لا تنسي تتابعينا دايما